Vítejte na Chrysalis.cz
Stránky s názvem Chrysalis (v překladu motýlí kukla) vznikly z potřeby podělit se o metody, meditace a praktiky jak eliminovat stres, napětí, úzkost, strach a další nepříjemné emoční či fyzické stavy ze svého života.
Podělit se o poznatky a zkušenosti, které jsem na své cestě k pochopení sebe samé získala. Nebyla to cesta úplně jednoduchá a ani krátká, ale věřím, že pokud mé zkušenosti někomu pomůžou, tak nebyla zbytečná. Vybrala jsem metody, které jsem vyzkoušela a uznala za vhodné k doporučení dalším lidem, aby jejich proměna v motýla byla alespoň o kapku jednodušší.
Chrysalis představuje proměnu. Proměnu z jednoho tvora ve stvoření zcela jiné. V krásného motýla, plného síly a chuti létat. Symbolika je zde snad zcela zřejmá. Tak ať je vaše proměna v motýla co nejméně strastiplná. Simona
Co najdete na stránkách?
Objevte svou hravost
Ve světě dospělých lidí je spousta úkolů, kterým...
Naplánujte si den
Každý z nás si přeje, aby jeho život probíhal dle...
Jak uvolnit stres ze svalů
Asi prvním čistě fyzickým příznakem stresu a...
Vibrace lásky
Snad každý, kdo se alespoň jednou zamiloval to...
Úzkosti, panické ataky a práce s nimi
Kdo si jednou zažil akutní záchat úzkosti, může...
E-booky ke stažení
Na této stránce najdete všechny naše ebooky, nejen...
Nemeditační techniky
Každý – i ten největší mistr – kdysi...
Meditace
Před 20 nebo 30 lety byla meditace většinou lidí...
Co je vnitřní dítě a jak se s ním spojit
Pojem “vnitřní dítě” je v duchovním i...
Síla odpuštění
Že je důležité odpouštět, se učíme už poměrně...
Vibrace, vibrační úrovně
Existuje mnoho vesmírů, mnoho paralelních realit...
Oceňte své kvality
Když se necítíme dobře na duši, tak velice rychle...
7 režimových opatření proti úzkosti
Kromě metod na zvládání akutní úzkosti nebo...
Víra tvá tě zabíjí – nocebo
Na příkladu v předešlém článku jsem nakousnul...
Víra tvá tě uzdraví – placebo
Když už jsme vysvětlili energetickou podstatu...
Fake it until you make it (Předstírej do doby, než to opravdu budeš umět)
Kdokoliv, kdo začíná s meditacemi se první měsíce...
Práce s energií – klam nebo věda?
Chápu, že první otázka, která normálnímu...
Vděčnost
V naší kultuře není projevování vděčnosti běžnou...
Základy meditace
Prodejní formulář je vytvořen v systému...
17 způsobů, jak zlepšit svoji meditaci
Prodejní formulář je vytvořen v systému...
Mantry – praxe
Teorii manter jsme si jakž-takž vysvětlili, proto...
Mantry – teorie
Jestli se vám ještě nedaří efektivně meditovat, a...
Negativní myšlení
Ač se to možná na první pohled nezdá, tak naše...
Meditace laskavosti (Mettá)
Tuto skvělou meditaci je podle mého názoru možno...
Usměvavá meditace
Pokud jste viděli film “Jíst, meditovat...
Meditace – oblíbené místo
Věřím, že každý z nás má své oblíbené místo...
Večerní rekapitulace dne
Všimli jste si někdy kolik myšlenek vám během dne...
Metoda na zvládání úzkosti – práce s obavnou myšlenkou
Pokud se chceme dostat k jádru věci, potřebujeme...
Jak formulovat afirmaci
Když vytváříte afirmaci, tak si pochopitelně...
Úprava afirmací
Když už máme naformulovanou základní afirmaci...
Víte co je Sankalpa?
Před tím, než si něco málo povíme o Sankalpě...
Já jsem
Meditace s procítěným opakováním “Já jsem” je...
Afirmace – postup
V našem minikurzíku afirmací se blížíme se do...
Metoda na zvládání úzkosti – expozice
Další metodou, která by vám mohla pomoci k lepší...
Metoda na zvládání úzkosti – komentování
Když jsem poprvé slyšela o této metodě, jak...
Jak vzniká úzkost a panická ataka?
Mojí první myšlenkou bylo na tomto místě zveřejnit...
Progresivní relaxace
Následující sérii cvičení vytvořil americký...
Meditace bdělé pozornosti
Tato meditace velice dobře pomáhá k celkovému...
Únava z hlasu v hlavě
Hlas v hlavě. Máme ho tam všichni. Ne všichni si...
Meditace – skenování těla
Tato meditace je vhodná vždy, když se necítíte ve...
Meditace na dech
Náš dech nás provází kamkoliv jdeme. Je s námi...
No post found