Objevte svou hravost
Ve světě dospělých lidí je spousta úkolů, kterým se nemůžeme vyhnout. Zabýváme se nimi den za dnem, celý pracovní týden i o víkendech. Naše mysl nás nutí o nich neustále přemýšlet. Častokrát se právě kvůli nikdy nekončícímu řetězení dalších a…
Naplánujte si den
Každý z nás si přeje, aby jeho život probíhal dle jeho představ. Aby mu plány vycházely s lehkostí a štěstí bylo jeho každodenním společníkem. Většina z nás si ale po dlouhou dobu myslí, že štěstí záleží pouze na vnějších okolnostech…
Jak uvolnit stres ze svalů
Asi prvním čistě fyzickým příznakem stresu a dlouhodobého napětí, se kterým se můžeme setkat a může vás potrápit dlouhou dobu, je zatuhnutí svalů, a to hlavně v oblasti ramen a šíje. Myslím, že dnes snad už v moderní společnosti neexistuje…
Vibrace lásky
Snad každý, kdo se alespoň jednou zamiloval to může potvrdit – když se člověk zamiluje, tak se najednou všechno změní. Na svět se začnete dívat přes růžové brýle, žádné problémy se nezdají tak veliké, lidé, které jste před tím moc…
Co je vnitřní dítě a jak se s ním spojit
Pojem “vnitřní dítě” je v duchovním i ezoterickém světe opravdu hojně používaný a myslím, že se s ním setkal skoro každý, kdo se jen trochu zajímá o duchovní témata. Já osobně se musím přiznat, že jsem mu vlastně velice dlouho…
Síla odpuštění
Že je důležité odpouštět, se učíme už poměrně brzo. Bývá to často ve veku 4-5 let ve chvíli, kdy si hrajeme s nějakým kamarádem na pískovišti nebo doma a on nám třeba rozbije naši oblíbenou hračku nebo rozšlápne právě vytvořenou…
Oceňte své kvality
Když se necítíme dobře na duši, tak velice rychle zapomínáme na to, co je našem životě dobré, hezké, prospěšné a za co jsme vděční. Navíc, když nás pohltí negativní myšlenky, přestáváme vidět i své dobré stránky, rychle propadáme smutku, frustraci…
7 režimových opatření proti úzkosti
Kromě metod na zvládání akutní úzkosti nebo panických atak je řada aktivit, které můžete postupně integrovat do svého života a mohou vám velice účinně pomoci eliminovat stres, napětí, negativní pocity, špatné nálady, deprese atd. 1. Strava – v poslední době…
Negativní myšlení
Ač se to možná na první pohled nezdá, tak naše tělo a mysl jsou velice úzce propojené. Dnes existuje stále víc a víc důkazů o tom, že naše myšlení na tělo prokazatelně působí. Zkuste si jen představit, jak se cítíte…